Les rhumes, grippes et autres virus sont inévitables dans les premières années de vie de bébé, surtout lorsqu'il commence à être exposé à plus de germes (merci la garderie!). Et comme tu le sais peut-être déjà, un enfant malade est souvent un enfant qui dort mal. La congestion, la fièvre ou la toux peuvent perturber ses nuits et ses siestes. Alors, comment l'aider à mieux dormir sans créer de nouvelles mauvaises habitudes de sommeil ? Voici quelques astuces pour accompagner t

Ah, la fameuse poussée dentaire ! Ce moment inévitable dans le développement de bébé qui peut parfois transformer ses nuits paisibles en un véritable défi. La poussée dentaire peut être source d'inconfort, de pleurs et, bien sûr, de perturbations du sommeil. Mais rassure-toi, c’est une étape normale, et il existe des astuces pour aider bébé à passer au travers sans trop chambouler sa routine. Voici comment apaiser les douleurs dentaires et protéger le sommeil de ton tout-peti

Tu avais enfin trouvé un bon rythme, les nuits étaient plutôt paisibles, et là... patatras ! Bébé commence à se réveiller plus souvent, avoir du mal à s'endormir, ou encore raccourcir ses siestes. Bienvenue dans le monde des régressions de sommeil. Ces périodes peuvent être épuisantes et frustrantes, mais rassure-toi, elles sont temporaires. Explorons ensemble ce qu'est une régression de sommeil, pourquoi elle survient, et comment y faire face sans perdre la tête. 1. Qu'est-c

Les réveils très matinaux sont une source de frustration pour bien des parents. Alors que bébé semble bien dormir toute la nuit, il se réveille subitement aux aurores, prêt à commencer la journée... à 5h du matin ! Pourquoi ces réveils précoces se produisent-ils, et surtout, que faire pour les éviter ? Dans cet article, nous allons explorer les raisons les plus courantes et partager des astuces pour aider bébé (et toi) à dormir un peu plus longtemps. 1. Les cycles de sommeil

Bébé dormait si bien, et tout à coup… c’est la crise ! Réveils multiples la nuit, pleurs au moment de la sieste, et des parents désemparés qui ne comprennent pas ce qui se passe. Bienvenue dans l'univers des régressions de sommeil. Mais pas de panique ! Ces phases, bien que difficiles, sont tout à fait normales. Dans cet article, on va explorer pourquoi elles se produisent et comment y faire face avec sérénité. Qu'est-ce qu'une régression du sommeil ? Une régression du sommei

Tu viens à peine de poser bébé dans son lit pour la sieste, que tu réalises qu'il est déjà réveillé… après seulement 30 ou 40 minutes ! C'est frustrant, non ? Les siestes courtes sont un défi très courant chez les bébés, et elles peuvent être épuisantes, tant pour bébé que pour toi. Mais pourquoi les siestes sont-elles si courtes, et comment les allonger ? Pourquoi bébé fait-il des siestes courtes ? 1. Le développement des cycles de sommeil Les bébés, surtout dans les premier