ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Tu n’as pas à tout gérer seule
Quand le sommeil de ton enfant devient lourd, imprévisible ou drainant,
ce n’est pas parce que tu fais mal les choses.
C’est parce que tu manques d’un plan clair,
adapté à ton enfant et à ta réalité.
Ici, on arrête d’improviser.
On structure. On ajuste. Et surtout, on te redonne confiance.
Cet accompagnement est pour toi si…
tu es tannée de douter à chaque dodo
tu veux savoir exactement quoi faire et comment le faire
tu as essayé plusieurs choses sans résultats durables
le sommeil affecte ton énergie et ta charge mentale
Tu n’as pas besoin de plus d’information.
Tu as besoin de clarté et de direction.
Comment je t’accompagne concrètement
Chaque accompagnement repose sur la même base solide:
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une analyse complète de la situation
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un plan sommeil personnalisé
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un suivi réel pendant les ajustements
On travaille, selon ton cas, sur:
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l’horaire et les temps d’éveil
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les siestes
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l’endormissement
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les réveils nocturnes
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les transitions et périodes sensibles
Tu repars avec:
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un plan sommeil clair et structuré
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un plan A et un plan B
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des recommandations réalistes
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les outils nécessaires pour appliquer le tout
Tu ne reçois pas une méthode mur à mur.
Tu reçois un plan pensé pour ton enfant.
Comment ça se passe, étape par étape
1️⃣ Réservation
Tu choisis ta date et tu réserves ton accompagnement directement.
👉 Aucun appel préalable obligatoire.
2️⃣ Formulaire préconsultation
Environ 48 heures avant la rencontre, tu reçois un formulaire détaillé à remplir.
Ce formulaire me permet de:
-
comprendre ton enfant en profondeur
-
analyser les habitudes de sommeil
-
préparer ton plan sommeil à l’avance
3️⃣ Consultation personnalisée
À la date choisie, on se rencontre sur Google Meet pour une rencontre de 40 à 60 minutes.
Pendant cette rencontre:
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je te présente ton plan sommeil
-
je t’explique le pourquoi derrière chaque recommandation
-
tu poses toutes tes questions
-
on ajuste le plan ensemble au besoin
Le but est simple:
👉 qu’à la fin de la rencontre, tu saches quoi faire et comment le faire, sans hésitation.
4️⃣ Envoi des outils
Après la rencontre, tu reçois:
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ton plan sommeil
-
l’agenda du sommeil
-
des outils complémentaires utiles
Tout ce qu’il te faut pour commencer.
5️⃣ Début du suivi day to day
Quand tu es prête, tu débutes l’agenda du sommeil.
À partir de là:
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le suivi day to day commence
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j’ajuste les recommandations selon l’évolution
-
je te guide dans les décisions à prendre
Tu n’es pas laissée seule avec ton plan.
Un accompagnement qui s’adapte à ta situation
Le plan sommeil est toujours personnalisé.
La différence entre les options, c’est la durée du suivi day to day.
🟡 Suivi court – 5 jours
Pour une situation relativement stable qui demande surtout des ajustements précis.
🟣 Suivi 10 jours
Pour un sommeil désorganisé depuis un moment, avec plusieurs enjeux en même temps.
🟤 Suivi 15 jours
Pour les situations plus complexes ou très épuisantes, où un soutien étroit est nécessaire.
Tu peux réserver directement.
Si tu hésites entre deux options, écris moi avant de réserver.
Et si tu as surtout besoin de clarifier quelques points
Si ta situation est ponctuelle et que tu veux:
valider un horaire
ajuster une routine
brainstormer des solutions
avoir un court suivi
Il existe aussi une consultation ciblée.
Consultation ciblée sommeil:
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appel de 30 minutes
-
recommandations précises
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1 semaine de suivi par courriel
⚠️ Cette option n’inclut pas de plan sommeil complet ni de suivi day to day.
TU HÉSITES ?
Tu ne sais pas par où commencer?
C’est normal.
Parfois, une courte discussion fait toute la différence.