Tu sais que quelque chose cloche dans le sommeil de ton enfant, mais tu ne sais pas quoi faire.
Le sommeil change vite.
Selon l’âge, la situation et ton niveau d’énergie, la solution n’est pas la même.
Commence par ce qui ressemble le plus à ta réalité en ce moment.
Mon bébé se réveille souvent la nuit
Si les nuits sont hachées, imprévisibles ou épuisantes, il y a souvent un débalancement entre les temps d’éveil, les siestes et l’endormissement.
Les siestes sont courtes ou chaotiques
Les siestes sont souvent le premier endroit où le sommeil se dérègle.
L’endormissement est long et drainant
Quand chaque dodo dépend de toi, c’est souvent un signe que l’enfant n’a pas encore les bons repères pour s’apaiser.
Je veux être accompagnée à long terme
Parce que le sommeil n’est jamais réglé une fois pour toutes.
Si tu hésites entre deux options, on peut en jaser.